學習中醫 關於陰陽平衡我們的身體從一出生就是陰陽不平衡的,或偏陽盛,或偏陰盛,這兩種體質哪個更好呢?過猶不及,無所謂好壞。陽虛的人有陽虛的人愛得的疾病,陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病,所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健,陰虛的人通常以滋陰祛火為養生。盡力達到陰陽平衡,才是健康的保證。

很多朋友急切盼望知道瞭解自己體質的方法,多次催我快寫這方面的文章。我本來想經過深思熟慮再動筆,因為關於體質的問題,其實是一個很複雜、不是三言兩語可以說得清楚的;但轉念一想,可能我說得越詳細,反而會令讀者越迷惑,這就好比是說1+1=2,誰都覺得簡單,但如果要問它為什麼等於2,那就成了「哥德巴赫猜想」,誰也搞不清楚了。所以我就先給大家提供一個簡單的框架,讓朋友們有個概念,畢竟學習中醫是需要逐漸浸潤、逐漸悟化的,學習的過程也必須是一個親身體驗的過程,否則學習的只是表面的知識,而不是實質精華。很多朋友想知道自己屬於什麼類型的體質,我有個粗略的自測項目,當然我這裡是按中醫的理念來劃分的。人的體質類型很多,如果一一細說,反而顯得混亂,不如簡單地分為寒、熱兩類(以下陰陽的劃分概念不夠嚴謹,望專業人士見諒)。

寒性體質(陽氣不足):最明顯的症狀就是身體的火力不足,表現為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或只愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈搏較緩慢(70次/分以下)。
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